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“致静致美”瑜伽常规活动  

2018-03-28 11:28:25|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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鹏星社工讯(通讯员 詹福莲/文、邹广燕/图)梧桐山社区党群服务中心“致静致美”瑜伽常规活动2018年3月逢周一晚上在三楼多功能室开展啦!

瑜伽,一个离人们越来越熟悉的字眼。当今很多人通过学习瑜伽来修身养心,梧桐山社区的很多女性居民对瑜伽也是忠实的“粉丝”。梧桐山社区每周固定的瑜伽课程都是人气爆满。课程还没开始,学员们就迫不及待的铺好瑜伽垫,等待着课程的开始。首先由社工先跟组员们详细的讲解下这个活动的目的与目标。接下来由瑜伽老师教授组员瑜伽的形式。本瑜伽主要是流瑜伽,动作先从拜日式开始,接着一连贯的四柱体式,上犬体式,下犬体式,还有弹跳等等,一套动作下来后,组员们个个满身大汗。都表示身体得到舒展,放松,自己的精神状态变的更好了。

活动结束后,组员们说:“虽然练的时候很累,但是等练完,整个人都觉得轻松了,更加有精神了,为了自身的身体健康,以后一定要坚持学习瑜伽。”“练瑜伽拉伸的时候身体疼的想放弃了,心底想着下次再也不来了,可是等一节课练下来,完全又否认了自己刚才的想法,又期待着下一节瑜伽课的到来,希望社区能把瑜伽课一直这样开展下去,一直能这样学到老......”“致静致美”瑜伽常规活动 - 梧桐山社区服务中心 - 梧桐山社区服务中心“致静致美”瑜伽常规活动 - 梧桐山社区服务中心 - 梧桐山社区服务中心

深圳市鹏星社会工作服务社

梧桐山社区党群服务中心

通讯员:詹福莲

2018年03月28

  
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