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梧桐山社区举办中医保健讲座  

2013-10-23 09:19:26|  分类: 服务简讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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为了辖区居民的身体健康,不断提高居民群众的健康意识和健康素质,提高社区居民的健康知识水平,促进居民群众养成文明健康生活方式,普及健康知识,培养健康行为,提高健康素质。20131022日下午,在社区服务中心三楼举办中医保健讲座,来自社区的30多位居民参加了此次讲座。

本次讲座以传授知识和互动的形式开展。讲师从生活习惯拉开讲座的序幕,从现实生活中,居民的不良生活习惯着手,调动居民对中医保健的兴趣。随后,从人的一天三餐中讲解,早餐是养脾胃的最好时间段,主要以黄色食物为主,中餐是要吃得好,补充能量,并结合养生之道,教居民做一些养生运动,通过运动和饮食达到保健的目的。此外,讲师专业对泡脚做了讲解。

居民们耐心讲解,不时做一下笔记。到后面的分享环节,很多居民都向讲师提出了自己身体方面的一些信息,希望讲师提供一些建议和意见。

文/谢晶

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