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“养生知识齐学习,健康快乐度夏季”公益讲座  

2013-07-01 09:49:41|  分类: 服务简讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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6月29日下午3点30分,由深圳市罗湖区民政局社工科主办,梧桐山社区服务中心承办的主题为“养生知识齐学习,健康快乐度夏季”的健康知识讲座在社区工作站三楼的计生中心举行。本次讲座旨在向居民普及夏季预防中暑、中暑相关的急救知识,夏季的饮食搭配及注意事项,提升居民健康保健意识,并能将此付诸于行动。主讲人为获得国家高级营养师的田贵林老师。

讲座开始时,田老师用通俗易懂而又不乏幽默的语言为居民讲解了夏季预防中暑的措施、中暑的症状以及中暑的相关急救知识。居民们专心的听讲,认真记笔记,就自己存在的疑惑积极发问,老师与居民之间形成良好的互动。讲座中,田老师给居民夏季饮食的搭配提出了建议和参考方案,田老师说道,夏季需多喝水以及多喝粥,夏季出汗多,喝水需加少量的盐,每周的饮食中蛋类、豆类、鱼类、肉类、蔬菜水果类需搭配均衡,并给出了夏季一天三餐的饮食方案,特别强调了夏天食品隐患的问题。讲座的最后,田老师给出夏季养生保健的四条建议,即作息规律、合理膳食、适当锻炼、心情舒畅,是人类保持健康的恒古不变的真理。居民们纷纷点头表示赞同,居民深有感触,说道:“健康就是财富”、“一家人身体健健康康才是幸福”。讲座的互动环节,居民们提出了对自己一些健康问题的疑虑,老师从养生的角度一一作出解答。

讲座的内容与贴近生活,具有可操作性,使居民在日后的生活中为自己、为家人的健康采取行动指明了方向。情系社区,让健康走进社区,让健康走进家门,幸福社区从关爱健康开始!

“养生知识齐学习,健康快乐度夏季”公益讲座 - 梧桐山社区服务中心 - 梧桐山社区服务中心

 

“养生知识齐学习,健康快乐度夏季”公益讲座 - 梧桐山社区服务中心 - 梧桐山社区服务中心

 

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