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“轻松减压,快乐你我他”心理关爱讲座进社区——深圳慈善公益网  

2013-05-13 11:40:24|  分类: 服务简讯 |  标签: |举报 |字号 订阅

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2013年5月10日晚上,深圳罗湖区民政局社工科主办,梧桐山社区服务中心承办的“轻松减压,快乐你我他”心理讲座在梧桐山社区残友动漫举行。本次讲座旨向残友们普及心理健康知识,了解压力产生的根源,帮助他们释放生活和工作的压力,更好地面对工作。讲座由资深心理咨询师乔原珍老师主讲。

本次减压放松讲座主要是以演讲以及互动的形式开展的。讲座期间,老师向残友们展示心理学上经常看到的两可图,把他们的视线集中在PPT上,然后从认知行为疗法中的ABC理论解释压力,就如何调节压力分享了很多实用的方法。此次讲座,老师重点现场操作减压放松方法,针对残友们自身的特点,老师从中医养生之道传授关于活络胫骨的手指操,所有残友们都跟随老师做操,室内发出阵阵拍掌的声音。除此之外,在老师的指导下,残友们跟随音乐,通过想象疗法,用自己多个感觉通道去感受愉快的经历,以达到身心灵放松。互动环节,残友们与老师积极互动,提出了许多自身的疑惑,老师从心理学视角解答了他们的疑惑。

讲座的内容贴近残友们的切身生活,也是残友们关注的话题,他们聚精会神地听老师生动形象、风趣幽默的演讲,也学到了很多实用的东西,最终在热烈的掌声中圆满落下帷幕。(文/覃金兰)

“轻松减压,快乐你我他”心理关爱讲座进社区——深圳慈善公益网 - 梧桐山社区服务中心 - 梧桐山社区服务中心

 

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